❶熬出内寒（不睡觉熬夜）
❷穿出内寒（穿衣不注重保暖）
❸吃出内寒（吃寒凉食物多）
❹喝出内寒（常喝冰冻饮料）
❺虚出内寒（过多的透支）
❻外寒伤身（外部寒气入体）
为什么“背薄一寸，延寿十年”？
背为阳（气···...
❷穿出内寒（穿衣···...
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